Андре Гальвао

Физо на тренировке от Андре Гальвао

Упражнения от легендарного черного пояса по бразильскому Джиу джитсу Андре Гальвао. Он покажет какими продуктивными являются его наставления. В видео показано его обычное физо, которое необходимо делать по несколько раз в неделю, чтобы получить хоть какой то видимый результат в спаррингах и на соревнованиях.